悠悠*一抹輕盈酢漿草*

[養生課成果展頒獎]

「離開校園之後，有多少人會繼續進修、持續學習？」

上個月，翻著兩年前與六年前的計畫，這幾年想做的事情，基本上沒有太大改變，然而做到多少？何時可以把一行行的計畫完成刪除？實踐機率又有多少？

大家普遍盲點：羨慕別人，忽略現有幸福、忘了（或是不知道）自己方向。

前陣子在報紙看到養生課訊息，離家近、免費、有飲食調理......，我馬上報名，管他這五堂課，主要開放給病友。

[阿公阿嬤認真上課]
 

上課時間不是死板板的不准遲到、早退，沒有學業上競爭、工作上利害關係，多了分享鼓勵與濃濃人情味。課程進行方式：課前先量血壓、體重，針對當天上課主題寫「課前簡單測驗」，然後營養師講解、養生食譜實作、填課後測驗（與前測同一份），最後跳VCD播放的「五行健康操」。

[上課前，量體重一景]
 

照理說，上課多是為了健康，仔細觀察後，每個人原因不盡相同。

有的媽媽是為了學烹煮孩子減肥餐而來，幾位同鄉結伴搭醫院專車來上課，體貼的丈夫帶生病且不良於行的老婆找同伴聊天、交流、加油打氣，老人家為控制自己血糖而來，有的是為了免費的課程與美食.....。

還記得第一次上課時，我不清楚內容，穿的漂漂亮亮前往，一進教室發現自己是最年輕、穿著最正式的，結果很不好意思地坐在最後一排；跳健康操時，沒幾分鐘時間，自己已經兩腿發軟，比前面九十歲阿桑還不如；聽到「五行健康操」音樂，覺得俗不可耐，有種錯覺「從青春洋溢跳韻律有氧的有為青年，『淪落』到清晨在學校打太極、土風舞的阿公阿婆」。

[左邊這位阿公九十歲了，身強體壯，他正在教大家氣功，醫院主任說要約他錄影推廣。]
 

放心！我總是有自得其樂的方法。

第二堂課，我徹底地被征服。我愛上「五行健康操」口訣與音樂、愛上穿運動服的輕鬆、愛上跟老人家聊天的有趣、愛上吃不完的養生餐.....。

[中下方一片黃色花田，是今年冬天常看到的休耕作物：太陽麻。]
 

課程休息時，我常常望著一大片整齊的農田，想著：「星期六的早上，大家都在做什麼？補眠？出遊？整理家裡？上網？約會？爬山？」

「假如我沒有出門，現在在做什麼？」

「為何課堂上我最年輕？西螺都沒有年輕人嗎？」

然後我又開始像老學究，對自己碎碎唸。

「不想老來病痛纏身，就要健壯強身；不想終日渾渾噩噩，就要積極實踐；不想口袋銀兩空空，就要學習理財；不想生活了無情調，就要靜觀細物。」

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[課程最後一天的大合照，我喜歡拍花絮，不喜歡拍正經八百的。]

建議大家多多參與社區活動，你會認識更多的人與各式的人。有空、有機會、有一些存款，絕對不要輕易放棄任何學習的機會。

這些話，對自己說，也對你說。

※延伸閱讀：美味養生納豆蕃茄汁DIY

20061103、20061112寫

20060826、20060923、20061022、20061104攝